中国公民返回马达加斯加后需要居家隔离

　　鉴于新型冠状病毒肺炎疫情态势及马达加斯加当地医疗卫生条件，为确保人员生命安全及身体健康，严防疫情输出，建议所有近期自国内返马人员进行为期14天的科学、合理的居家隔离。

　　一、 居家隔离时长

　　从抵马之日起计算，共14天。观察期满，未发病者可恢复正常的学习、工作和生活。

　　二、居家隔离注意事项

　　1. 不擅自外出。

　　2. 每日上、下午各一次体温测量并做记录。

　　3. 最好拥有独立房间，尽可能减少与其他家庭或单位成员的接触，保持房门随时关闭。必须接触时，请至少保证一米以上的距离。生活用品与其他人员完全分开，避免交叉污染。

　　4. 隔离人员与同住的人员均应佩戴口罩，避免密切接触。佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后，均应及时洗手。

　　5. 开窗通风，使室内空气直接与室外空气交流，避免使用空调尤其是中央空调。

　　6. 保持充足的休息，食物要清淡、多样化，保证营养充足。

　　7. 使用过的纸巾、口罩及生活废弃物，丢入专门的带盖垃圾桶内。垃圾桶要每天清理。

　　8. 及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。

　　9. 出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状，立即上报单位负责人，并立即电话联系援马医疗队工作人员(值班电话：0321108888)。

　　10. 居家隔离时，家人及同单位人员也要做好防护：

　　最好固定一位身体健康状况良好、没有慢性疾病的家属或同事来照看被观察者；不与被观察者共用生活用品、餐具等，避免交叉传染；与被观察者接触、或进入被观察者房间，都应佩戴口罩，口罩要及时更换，佩戴前和摘取后都要用流动水以及肥皂或洗手液洗手；不要直接接触被观察者的分泌物，特别是痰液和粪便；使用一次性手套处理被观察者的衣物、尿便和其他废物，摘掉手套后立即洗手；做好室内消毒，经常通风，不使用中央空调；做好家庭经常接触物品消毒，使用消毒剂擦拭、清洗等。

　　三、如何正确洗手

　　1.在流动的水流下，将双手充分淋湿，在双手均匀涂抹肥皂或洗手液，认真洗手15秒以上，然后冲洗干净并擦干双手。

　　2. 根据国家卫生健康委员会的相关指导意见，针对新冠肺炎疫情，请按照以下七步洗手法洗手：

　　第一步，掌心相对，手指交叉，充分揉搓。

　　第二步，手心对手背沿着指缝相互揉搓，双手交替进行。

　　第三步，双手掌心相对，沿指缝相互揉搓。

　　第四步，双手相扣，相互揉搓。

　　第五步，双手分别握住大拇指旋转揉搓。

　　第六步，分别并拢左右手指尖，在另一手掌心旋转揉搓。

　　第七步，双手分别揉搓手腕。

　　完成上述步骤后，用流动的清水将手冲洗干净即可。

　　四、做好心理调适

　　保持良好的心态是战胜疾病必不可少的条件。最新研究显示，新型冠状病毒感染的肺炎存在“欺软怕硬”的情况。身体状态越好，被感染后发病的可能性越小，痊愈的可能性也越大。对于尚处在观察阶段的人员，完全没有必要恐慌，科学规范执行隔离操作即可。保持理智和清醒的头脑，才能更好地战胜疫情。